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来源: 南方日报网络版     时间:2019-10-04 07:45:19

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1】【、】【开】【心】【果】【虽】【然】【好】【吃】【,】【但】【是】【也】【要】【适】【当】【,】【每】【天】【一】【小】【把】【就】【够】【了】【,】【否】【则】【吃】【多】【了】【会】【导】【致】【消】【化】【不】【良】【,】【甚】【至】【有】【的】【会】【胀】【肚】【子】【,】【所】【以】【不】【宜】【多】【吃】【。】 2】【、】【吃】【完】【开】【心】【果】【后】【,】【一】【定】【要】【及】【时】【把】【袋】【子】【扎】【紧】【了】【,】【不】【要】【让】【开】【心】【果】【受】【潮】【,】【一】【旦】【受】【潮】【就】【非】【常】【难】【吃】【了】【。】【最】【好】【把】【开】【心】【果】【放】【在】【密】【保】【的】【盒】【子】【里】【,】【防】【潮】【效】【果】【会】【更】【好】【的】【。】 开】【心】【果】【是】【许】【多】【人】【都】【超】【爱】【吃】【的】【零】【食】【之】【一】【,】【越】【吃】【越】【好】【吃】【。】【下】【面】【要】【给】【大】【家】【分】【享】【的】【内】【容】【是】【:】【开】【心】【果】【的】【功】【效】【与】【作】【用】【 】【 】【降】【压】【降】【脂】【对】【抗】【疾】【病】【,】【一】【起】【来】【看】【下】【吧】【!】 开】【心】【果】【每】【天】【吃】【上】【2】【8】【克】【开】【心】【果】【,】【大】【概】【是】【4】【9】【颗】【左】【右】【,】【不】【仅】【不】【用】【担】【心】【发】【胖】【,】【还】【有】【助】【于】【控】【制】【体】【重】【。】【这】【是】【因】【为】【吃】【饱】【的】【感】【觉】【通】【常】【需】【要】【2】【0】【分】【钟】【,】【吃】【开】【心】【果】【可】【以】【通】【过】【剥】【壳】【延】【长】【食】【用】【时】【间】【,】【让】【人】【产】【生】【饱】【腹】【感】【和】【满】【足】【感】【,】【从】【而】【帮】【助】【减】【少】【食】【量】【和】【控】【制】【体】【重】【。】 开】【心】【果】【紫】【红】【色】【的】【果】【衣】【,】【含】【有】【花】【青】【素】【,】【这】【是】【一】【种】【天】【然】【抗】【氧】【化】【物】【质】【,】【而】【翠】【绿】【色】【的】【果】【仁】【中】【则】【含】【有】【丰】【富】【的】【叶】【黄】【素】【,】【它】【不】【仅】【仅】【可】【以】【抗】【氧】【化】【,】【而】【且】【对】【保】【护】【视】【网】【膜】【也】【很】【有】【好】【处】【。】 开】【心】【果】【营】【养】【丰】【富】【,】【其】【种】【仁】【含】【蛋】【白】【质】【约】【2】【0】【%】【,】【含】【糖】【1】【5】【%】【~】【1】【8】【%】【,】【还】【可】【以】【榨】【油】【。】【果】【仁】【还】【含】【有】【维】【生】【素】【E】【,】【有】【抗】【衰】【老】【的】【作】【用】【,】【能】【增】【强】【体】【质】【。】【由】【于】【开】【心】【果】【中】【含】【有】【丰】【富】【的】【油】【脂】【,】【因】【此】【有】【润】【肠】【通】【便】【的】【作】【用】【,】【有】【助】【于】【机】【体】【排】【毒】【。】 开】【心】【果】【富】【含】【精】【氨】【酸】【,】【它】【不】【仅】【可】【以】【缓】【解】【动】【脉】【硬】【化】【的】【发】【生】【,】【有】【助】【于】【降】【低】【血】【脂】【,】【还】【能】【降】【低】【心】【脏】【病】【发】【作】【危】【险】【,】【降】【低】【胆】【固】【醇】【,】【缓】【解】【急】【性】【精】【神】【压】【力】【反】【应】【等】【。】 开】【心】【果】【富】【含】【精】【氨】【酸】【,】【它】【不】【仅】【可】【以】【帮】【助】【孕】【妇】【缓】【解】【动】【脉】【硬】【化】【的】【发】【生】【,】【有】【助】【于】【降】【低】【血】【脂】【,】【还】【能】【帮】【助】【孕】【妇】【降】【低】【心】【脏】【病】【发】【作】【危】【险】【,】【降】【低】【胆】【固】【醇】【,】【缓】【解】【急】【性】【精】【神】【压】【力】【反】【应】【等】【。】 成】【熟】【的】【开】【心】【果】【会】【自】【己】【开】【裂】【,】【但】【是】【市】【场】【上】【有】【很】【多】【都】【是】【还】【没】【熟】【就】【摘】【下】【来】【,】【机】【器】【开】【口】【的】【,】【这】【时】【候】【就】【需】【要】【把】【购】【买】【到】【的】【开】【心】【果】【壳】【合】【拢】【,】【如】【果】【能】【完】【全】【闭】【合】【或】【者】【只】【剩】【一】【小】【条】【缝】【,】【则】【是】【人】【工】【开】【口】【的】【,】【自】【然】【开】【口】【的】【常】【常】【是】【裂】【开】【一】【大】【条】【缝】【,】【完】【全】【合】【不】【拢】【。】 如】【果】【开】【心】【果】【的】【壳】【很】【白】【,】【这】【个】【时】【候】【就】【需】【要】【注】【意】【了】【,】【很】【有】【可】【能】【是】【经】【过】【双】【氧】【水】【泡】【过】【的】【,】【我】【们】【应】【该】【选】【择】【淡】【黄】【色】【的】【,】【这】【样】【的】【吃】【了】【才】【健】【康】【,】 很】【多】【人】【都】【有】【一】【个】【梦】【想】【就】【是】【可】【以】【躺】【着】【挣】【钱】【,】【对】【吧】【?】【不】【过】【提】【到】【挣】【钱】【,】【大】【家】【一】【定】【都】【会】【想】【歪】【,】【就】【是】【需】【要】【通】【过】【出】【卖】【自】【己】【的】【身】【体】【来】【挣】【钱】【。】【不】【过】【有】【一】【位】【国】【外】【的】【女】【生】【她】【却】【是】【靠】【单】【纯】【的】【陪】【人】【睡】【觉】【,】【什】【么】【别】【的】【都】【不】【干】【来】【挣】【钱】【,】【世】【界】【真】【奇】【妙】【啊】【。】 为】【什】【么】【她】【可】【以】【靠】【陪】【人】【睡】【觉】【挣】【钱】【呢】【?】【换】【个】【说】【法】【,】【什】【么】【样】【的】【人】【会】【有】【这】【种】【奇】【怪】【的】【需】【求】【?】【现】【在】【的】【人】【们】【,】【在】【大】【都】【市】【拼】【搏】【工】【作】【,】【生】【活】【在】【高】【压】【之】【下】【,】【每】【天】【忙】【碌】【紧】【张】【,】【而】【睡】【眠】【质】【量】【又】【很】【差】【,】【往】【往】【不】【堪】【重】【负】【。】 这】【个】【女】【生】【看】【到】【了】【其】【中】【的】【商】【机】【所】【在】【,】【明】【明】【自】【己】【是】【硕】【士】【研】【究】【生】【,】【却】【不】【顾】【家】【人】【反】【对】【,】【开】【始】【了】【这】【样】【一】【项】【帮】【助】【人】【们】【减】【轻】【压】【力】【,】【好】【好】【睡】【眠】【的】【事】【业】【。】【没】【想】【到】【她】【的】【生】【意】【还】【非】【常】【的】【红】【火】【。】【她】【最】【贵】【一】【小】【时】【有】【6】【0】【0】【元】【的】【收】【入】【,】【真】【的】【是】【靠】【陪】【人】【睡】【觉】【来】【创】【收】【了】【。】




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